Nomofobia, el miedo a no estar conectado

El teléfono celular se ha convertido en parte fundamental de nuestras vidas, en él se encuentran nuestros contactos, fotos, datos personales y el acceso rápido a nuestras redes sociales. Es tan indispensable para algunas personas que han desarrollado un miedo irracional a estar sin él.

La nomofobia se define como el miedo y angustia por pasar tiempo sin el teléfono inteligente debido a la profunda adicción a pasar tiempo con las redes sociales o porque se ha desarrollado una dependencia al aparato.

El término significa “no-mobile-phone-phobia”, y aunque puede parecer una exageración las personas que la padecen tienden a desarrollar otros trastornos psicológicos. Esta fobia se relaciona con problemas de autoestima, inseguridad personal y el deseo de querer parecer perfectos ante los demás.

Las personas que se sienten inseguras pueden refugiarse detrás de la pantalla y el mundo virtual que ofrecen las redes sociales, pueden expresarse detrás del anonimato que les da el internet ante los demás usuarios.

Los síntomas de la nomofobia es la sensación de ansiedad, taquicardias, pensamientos obsesivos y hasta dolor de cabeza y estómago si se tiene lejos el celular o no hay acceso a internet o un cargador.

Esta adicción no solo afecta a quien lo padece, también las personas que conforman su círculo social cercano pierden interés en convivir con alguien que se la pasa con la vista en el celular.

Los adolescentes son el grupo que se ve más afectados ya que en esa edad tienen la necesidad de pertenecer a algún grupo. Las mujeres también ocupan un porcentaje mayor de este padecimiento por encima de los hombres.

Es aconsejable que las personas que detecten estos síntomas acudan con un especialista que pueda tratar adicciones y que reciban apoyo psicológico, ya que esta fobia es la consecuencia de una serie aspectos relacionados con el autoestima y seguridad en sí mismos.

Jireh Acosta, La Inmersión Digital