Los instructores de fitness y de yoga readaptaron sus estrategias después de que los estudios y gimnasios cerraron.
Y sabemos que la manera más segura de cumplir un objetivo es siempre ponerte el camino fácil.
Aunque tengas fuerza de voluntad si siempre te ha costado practicar deporte lo mejor es eliminar obstáculos al máximo si puedes hacer tu práctica en casa te puedes ahorrar desplazamientos tienes flexibilidad de horario y cero excusas para saltártelo.
O si solo estás buscando una manera de poner tu cuerpo en movimiento cuando estás en casa practicar yoga es una opción fácil y apta para todos los niveles. Checa éstas cuentas de Instagram que recomienda glamour.es:
@xuanlanyoga y @breathyogamadrid
Son cuentas que ofrecen directos por medio de Instagram o puedes encontrar las clases en sus cuentas de Youtube así podrás verlas a la hora que tu decidas.
Recuerda que este tipo de clases no requieren equipación extra no tienes compañeras en tu campo de visión y con la instructora delante de la pantalla ves las posturas perfectamente así que se acabaron los nervios porque no haces bien la postura tienes todo el tiempo del mundo para observar y colocarte correctamente.
Cortesía: glamour.es